Týždenný pohľad

Pozri sa na celý týždeň, nielen na dnešné čísla.

Porovnaj denné kalórie, tréningy, makrá a trend váhy na jednom mieste. Kexo spojí tvoje zápisy, aby si videl zmeny počas týždňa a mohol ich prebrať v týždennom hodnotení.

Posledná kontrola 6. septembra 2026. Autor: Jozef Toth. iPhone appka aj prehliadač.

Kalorický graf

Porovnaj zapísané kalórie za každý deň s čiarou cieľa a svetlejšími stĺpcami minulého týždňa. Súhrn ukáže priemerný denný príjem a počet dní, keď si splnil cieľ.

Tréningy

Pozri si dni s tréningom a zaznamenaný kalorický výdaj. Tréningový týždeň tak môžeš porovnať s jedlami a denným príjmom.

Makrá počas týždňa

Porovnaj priemerný príjem bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny s cieľmi. Vyber si, čomu chceš venovať pozornosť budúci týždeň.

Vývoj váhy a obvodu pása

Sleduj zmeny váhy a obvodu pása v čase. Prvým zápisom začneš budovať prehľad o ich vývoji.

Každodenné návyky

Pozri si vodu, spánok a trávenie deň po dni, spolu s ostatnými záznamami za týždeň.

Získaj koučing podľa svojho týždňa

V sekcii týždenného hodnotenia ťukni na Generovať. Kexo prejde tvoje posledné záznamy, upozorní na súvislosti a navrhne ďalšie kroky. Pozri týždenné hodnotenie.

Našiel si na stránke chybu? Napíš nám. Opravu označíme dátumom.

Súvisiace: Návod · Widgety · Ako spresniť odhad jedla